有没有想过你所在的室内才是空气污染最严重的地方，并且你人生80%~90%的时间都在室内度过。

随着生产和生活方式的更加现代化，更多的工作和文娱体育活动都可在室内进行，购物也不必每天上街，合适的室内微小气候使人们不必经常到户外去调节热效应，这样，人们的室内活动时间就更多。虽然，室内污染物的浓度往往较低，但由于接触时间很长，故其累积接触量很高。尤其是老、幼、病、残等体弱人群机体抵抗力较低、户外活动机会更少，因此，室内空气质量的好坏与他们的关系尤为重要。

污染物形态分两类：悬浮颗粒物和气态污染物

悬浮颗粒物主要指：

灰尘、棉絮等可以被鼻子、喉咙过滤掉的悬浮颗粒。至于肉眼无法看见的细小悬浮颗粒物，如二次扬起粉尘、纤维、细菌和病毒等，这些微粒大都属于气溶胶的范畴，会随着呼吸进入肺泡，造成免疫系统的负担，危害人体的健康。
气态污染主要指：

甲醛、CO、CO2、NH3等气体外，还有各种挥发性有机化合物(VOC)，它们对人类的呼吸系统、心血管系统及神经系统有较大影响，甚至有些还会致癌。
综合文献资料，室内空气污染物主要有以下几个来源：

1 室内装修材料及装饰材料

装修使用的涂料、油漆、墙布、胶粘剂、人造板材、大理石地板以及新购买的家具等，都会散发出酚、甲醛、石棉粉尘、放射性物质等，它们可导致人们头疼、失眠、皮炎和过敏等反应。

2 家用电器及办公设备

噪声污染、电磁波及静电干扰、紫外线辐射等。例如，复印机、打印机在放电的同时，高压电弧光能激发周围空气中的氧转变为臭氧，并通过复印机排风口排出，散发在工作室内，而臭氧是一种强氧化剂，其浓度超过0.08ppm就对人体有害。

3 建筑物自身的污染

室内的氮氧化物在一定条件下发生光解反应会产生酸性气体，再与空气中的水汽结合便形成酸雾，这不仅会腐蚀家具，还危及到人们的健康。另外，地下土壤和建筑物中石材、地砖、瓷砖中放射性物质形成的氡是一种无色无味的天然放射性气体，对人体危害极大，却不易察觉。

4 室外大气的污染

室外的大气污染与生态环境的破坏也是加剧室内污染的原因之一。如室外的细颗粒污染物也会带入室内，加剧室内空气的污染，进一步对人体造成危害。室外大气中的气溶颗粒是室内颗粒物污染的主要来源，所以居住在闹市区、工厂区等周围存在污染源的家庭受室外大气的影响更大一些。

5 厨房油烟

在烹饪时使用煤、液化石油气等燃料，在燃烧烟气和炒菜油烟中，含有氮氧化物、二氧化硫、粉尘、醛类、醇、苯并苯等污染物，它们在空气中以气态、气溶胶态存在。